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【转载】把自己“捏”漂亮  

2015-03-03 13:44:01|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自Good fun《把自己“捏”漂亮》

 

把自己“捏”漂亮

Good fun网摘

精致边框 - Good fun - Good fun博客

在《健康时报》(2011第61期)上看到这篇文章,转帖过来与大家分享。相信这句话:“天下只有懒女人,没有丑女人”,看了这篇文章就知道了,哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手,都会让自己漂亮起来呢,只是有一点,必须得坚持!

中医认为,五脏六腑之气皆上注于面。其实,我们的脸还充当了健康显示屏的作用,那些恼人的痘痘、斑点等,往往反映了内分泌的状况,所以,想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。

 

色  斑

把自己“捏”漂亮 - Good fun - Good fun博客

图1

中医认为,色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞,色素沉着形成,这虽然长在脸上不痛不痒,但却顽固而且坚强,打不散,赶不走。

找手上(见图1):

1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

2、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。

3、睡眠区:食指第一指节两侧。

4、子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间。

 

青春痘

把自己“捏”漂亮 - Good fun - Good fun博客

图2

饮食上稍微放纵一下,青春痘就会爬到脸上,其实,这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。

找手上(见图2)

1、鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。

2、劳宫穴:掌心,握拳头,中指指尖点到的位置。

3、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。

4、大陵穴:掌腕横纹中间点。

 

暗 黄

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图3

思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。

找手上(见图3):

1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

2、肠道区:小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。

3、消化点:生命线中间点向内一厘米。

4、面部区:中指指跟下面的区域。

 

皱纹

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图4

女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满、血虚的女人易衰老,皮肤会过早出现皱纹。

找手上(见图4):

1、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。

2、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

3、大陵穴:掌腕横纹中间点。

4、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。

5、肠胃消化区:手掌中心的区域。

 

暗淡无光泽

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图5

看脸上(见图5):

气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光。

找手上(见图5):

1、太渊穴:大拇指掌根下面的凹陷处。

2、神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。

3、肾区:生命线下部,子宫区上面。

4、肾虚区:小指第一指节两侧。

5、面区:中指中间的骨节面。

准备事项:40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。

按摩手法:配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。

注意事项:按摩完以后不要马上洗手,尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。

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